很多女性可能都有这样的经历，就是发现自己的月经量变少。出现这些情况的原因有很多，比如饮食不当、内分泌失调等。因此，女性需要了解自己月经量少的原因，好对症治疗，恢复身体健康。那么，女性月经量少，一天就没有了，这怎么办好？
如果女性月经量少是因为饮食不恰当。那么女性需要从饮食下手，即平时饮食要健康清淡，在月经来之前就不要吃生冷辛辣刺激食物，可以多吃营养丰富的食物，比如桃仁、红枣等，加快体内经血排出。而且，女性平时要多喝水，防止便秘，有利于体内经血顺利流出。
而且，女性月经量少，可能是身体气血虚弱造成，所以需要补充气血药物来改善这种情况。因此，建议女性去医院看中医，根据自己的情况，听从医生安排服用药物，让身体恢复健康。不过，每个人的身体情况不一样，所以女性不要听风就是雨，盲目听从别人。
而且，女性平时要注意个人卫生。尤其是到了月经期间需要勤换内裤内衣，勤换卫生巾，每天都要清洗私处，不要进行坐浴洗澡，不利于私处健康。而且，女性月经期是不能够同房的。而且，女性月经量少可能是经血在子宫内淤积，所以女性平时要适量运动，加快经血排出。
