生活中的各种食物有着不同的营养，或者可以说食物相当于一种中药材，吃的对那么就会对身体起到保健的作用，相反吃的不对，就会使疾病越来越严重，今天我们就来看看促性腺激素低吃什么可以提高。
首先，您需要知道的是女性朋友特殊的生理构造是因为雌激素的正常运转使女性有了第二性征，在青春期发育的阶段如果通过食补就可以有效的控制促性腺激素的水平，比方多吃一些豆类，黄豆，豆腐，豆芽，特别是黑豆，经常性的吃一些黑豆不仅可以延缓衰老，还可以提高体内的雌激素水平。
另外，营养方面要均衡，不要可以的减肥或者只选择吃蔬菜，蛋白质的足够摄入对稳定体内激素水平是非常重要的，比方多吃一些瘦肉，鱼类，鸡蛋，牛奶。还可以去医院询问医生通过一些药物来提高体内的激素水平。
