女性的身体的健康，与卵巢的健康是分不开的。大家都知道，如果女性的卵巢发育的好，那么对于女性而言，她的皮肤就会非常的光滑，所以很多的女性都非常注重自己的卵巢的保养。有的女性的卵巢不好，有早衰的现象，那么卵巢不好怎么办？下面具体的来看看吧。
卵巢不好怎么办
卵巢是女人非常重要的器官，分泌出的20多种激素和生长因子维持着女性体内9大系统、400多个部位的年轻态。如果女性的卵巢病了，那么雌性激素分泌减少，内分泌开始紊乱，脸色苍白、皮肤糟糕、身材走形、潮热、盗汗、失眠多梦、绝经提前等症状出现了。
女性平时可以多吃一些富含维生素C的食物有：柿子、青花菜、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃等等。多吃豆类食品，尤其是大豆中，含大豆异黄酮。可以双向调节体内激素平衡，有效改善内分泌失调。
卵巢衰退的症状是什么
月经不正常是卵巢早衰最早出现的症状。如果妇女的经期提前了或者是退后了，就是卵巢早衰了，经量突然增多或减少，而且颜色也非常的不正常，经血稀薄或浓稠等。还有就是女性在同房的时后会很疼，阴道会非常的难受，白带色黄且有臭味。
女性最重要的器官就是卵巢了，所以平时一定要多加注意对卵巢的保养。对于卵巢不好的女性，平时可以多吃一些对卵巢有益的东西，平时注意加强体育锻炼，保持心情的愉悦。这样可以有效的预防卵巢的衰退，如果非常严重的话，要尽早的到医院去咨询医生，在医生的指导下用药。
