对于女性朋友而言，生理期是非常痛苦的，因为多半女性朋友在生理期的时候，情绪都会变得很敏感，还有就是肚子疼腰疼。这些都是很平常的现象，所以在生理期女性朋友们也会遇到不一样的情况，比如有些人在生理期就会出现腿酸的情况。那么生理期腿酸怎么回事？
生理期腿酸怎么回事
生理期腿酸是因为女性在生理期出现月经量大的情况，由此导致贫血，引发腿酸，需要尽快调理，才能改善，通常通过补水和补血来调理。但是，一定要注意的是，血是不能通过喝水来补充的，需要身体获取足够的营养，肌肉得到充足的氧气，心脏造血正常，才能恢复血量。如果身体机能出现异常，也可能会出现生理期腿酸。
生理期需要注意什么
生理期一定是要忌冷的，因为冷会导致痛经，大家都知道有多痛苦，所以千万别用凉水洗碗，千万别用凉水洗脸等，其次就是要知道，吃了辛辣的食物之后，对于生理期的朋友来说相比较之下，对身体是有伤害的，之所以有害，是因为辣椒不能促进身体排毒，便会导致肚子疼，痛经等状况的出现，所以在生理期期间需要多加注意。
生理期腿酸怎么回事?以上内容针对这个问题已经做出了解答，所以需要的朋友们也可以参考一下，同时在生理期还需要注意的就是，在生理期期间，是不可以生气的，因为这个时期的情绪本来就跟敏感，如果在加上生气，对于自己的身体是没有任何好处而言的。
