在备孕期间，为了使身体保持健康，适宜怀孕，夫妻双方要多吃一些营养丰富的食物。很多人特别注意女性的饮食，认为怀孕和女性的关系有关，其实怀孕和男性的关系是特别大的，尤其是生男生女的问题，关键都要看男性的，那么备孕生男孩男的吃什么？
备孕生男孩男的吃什么
健康精子的形成需要充足的营养，所以备育男性的日常饮食也非常重要，平时可以吃一些富含叶酸，锌，钙，磷，精氨酸的食物，以使精子充满活力。
宜吃含镁含锌食物：镁具有调节神经和肌肉活动，增强耐久力的神奇功能，镁还可以增加精子活力，提高男性的生育能力，从而增加受孕成功的概率，日常食物中，绿叶蔬菜，粗粮，坚果等食物中都含镁较多，尤其是绿叶蔬菜中，含有大量的镁，此外多喝水也能起到促进镁吸收的作用。经常吃南瓜子，有助于提高男性精子质量。
备孕生男孩女的吃什么
食物分成酸、碱及中性等三类，备孕女性要多吃碱性类的食物，这些食物可以平衡人体酸碱度，使母体拥有一个适合Y精子活跃的碱性环境，增加精子Y与卵子结合的几率。碱性类食物有：豆类、蔬菜、水果（除香蕉、李子、加工水果）、鲜牛奶、谷物、海带、海藻、酵母、碘、钙。
备孕生男孩男的吃什么？一般情况下，都说碱性的食物对于生男是有好处的，很多人都可以多吃一些碱性的食物。但是一定要保持摄入的营养均衡，生男生女的事情就顺其自然吧。现在的家庭孩子只有一两个，无论男女都是自己的宝贝。
