现在有好多女朋友们都已经结婚了生子了，但是还有一些女性迟迟没有怀孕。有好多女性朋友们听老人们说吃黑豆是促进排卵的，但是有好些女性朋友们吃了黑豆还是没有怀上孩子。下面小编就在这和大家讲说一下为什么吃了黑豆不排卵。
为什么吃了黑豆不排卵
黑豆等豆制品都对促排卵有一定的功效。从营养方面来说，黑豆中含有的大豆异黄酮。大豆异黄酮又称植物雌激素，对补充雌激素效果很好，能调节雌激素分泌不足或过剩。而雌性激素能够增加子宫内膜的厚度，刺激卵泡发育。黑豆起排卵效果，有的女性吃了黑豆不排卵有可能是自身的原因。
吃什么促进排卵
1.谷类食物可以促进排卵除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。
2.水鱼汤可以促进女性卵泡发育，促进排卵：建议多吃一些水鱼汤，水鱼汤具有促进女性卵泡发育的功能，经常的多喝一些水鱼汤可以很好的促进卵泡的发育，而且对身体没有任何的毒副作用。
3.豆类食物可以促进女性排卵：促进女性正常的排卵，各种豆类食物中含有大量的植物雌激素，所以可以多吃一些豆类食物，像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等都是非常好的选择。
黑豆是有促排卵的功效的，我们可以适当地吃一点。另外，还有别的食物也是促进排卵的，如果大家不知道还有什么可以看看上面小编提的建议。我们平时要注意自己有没有排卵这一现象，要是不排卵的话就要及时去检查，看看是什么原因，争取早日解决
