抽烟本身就是一种对身体有很大害处的行为，但即使这样还是有很多人对吸烟有很大的瘾，在备孕的期间，不管是爸爸还是妈妈，都应该注意自己的一些行为是否会影响到备孕以及宝宝的健康。那么男人抽烟对备孕有什么危害呢？一起了解一下。
男人抽烟对备孕的危害
1、对精子的影响 在长期饮酒的男性体内，酒精可能杀死精子，也可能使精子受到伤害，如果让精子长期、反复、大量的被酒精刺激精子本身的健康质量就会下降，从而造成少精、弱精、甚至不孕等严重后果。
2、对胎儿的危害 酒后受孕，还会造成宝宝宫内发育迟缓，出生以后有中枢神经系统的功能障碍，面部及全身出现多种畸形，例如心脏构造有缺陷，手、脚、指等多种畸形。出生以后的智力也比普通宝宝低。所以男人喝酒对胎儿的影响是非常大的。
备孕前多久戒烟戒酒
1、戒酒 喝酒之后大多需要2—3天才能将体内的酒精代谢产物排出。但是一个卵细胞至少会在体内停留14天以上。因此，在完全戒酒后3—4周方可考虑受孕。精子生成的周期大约需74天，生成后还要进入附睾继续成熟16天，共经过90天，精子才能真正成为具有生殖能力的“种子”，所以男性应至少提前3个月戒酒。
2、戒烟 男性每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20%，且吸烟时间愈长，畸形精子愈多。停止吸烟半年之后，精子方可恢复正常。如果怀孕前夫妻双方或一方经常吸烟，烟草中的有害成分通过血液循环进入生殖系统，会直接或间接地发生毒性作用。所以，准备怀孕的夫妻双方，在计划怀孕前的三个月甚至6个月就应戒烟。
我们都知道吸烟有害健康，男人抽烟对备孕的危害是很大的。很多男人都有很长时间的烟龄，很难戒掉，但是吸烟会对宝宝的智力发育和身体发育都有一定的影响，所以希望各位爸爸们，为了宝宝的健康，也为了自己的健康，戒烟吧。
