如果大家想生一个健康聪明的宝宝，那么我们作为未来的家长就一定要对宝宝负责人。在备孕期间，一定要把对爆吧不好的因素全部隔绝掉，最主要的就是饮食的健康。我们都知道吸烟有害身体健康。那么男子吸烟对生育的影响是什么呢？
男子吸烟对生育的影响
男性每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20%，且吸烟时间愈长，畸形精子愈多。停止吸烟半年之后，精子方可恢复正常。如果怀孕前夫妻双方或一方经常吸烟，烟草中的有害成分通过血液循环进入生殖系统，会直接或间接地发生毒性作用。
男人备孕的注意事项
1、戒烟酒
吸烟者所排出来的精子要比正常人所排出来的精子少百分之10，而且精子的畸变率也会增加。随着男性朋友吸烟的时间越长，所畸形的精子就会越来越多，精子的活力也会降低。而长期饮酒，会引起性欲减退和精子畸形等情况。
2、多补锌
专家们说，锌跟精液的密度和质量是正比关系。若是男性朋友缺锌，就会影响到精子的活力和代谢，并且耽误到睾丸的发育。一到锌不足的话，就会对前列腺组织造成伤害，并且引起精液液化不良，影响受精。
小编给大家分享了男子吸烟对生育的影响，相信很多的男性都明白吸烟对怀孕有所影响，但往往只是做不到忌烟忌酒，这些都是自律的问题。一个健康的宝宝才是一个家庭的幸福，而一个不健康的宝宝只能是一个家庭拖累，所以备孕期间一定要忌烟忌酒。
