广告上常说：“胸闷气短怎么办？”其实这一定是你的身体健康状况出问题啦。对于胸闷这类的症状，我们必须重视起来，其中最常见的问题就是胸口堵、恶心了，但是，我们也不用过于慌张，让我们一起来找找这些症状产生的原因吧。那么，胸口堵恶心怎么回事呢？
胸口堵恶心怎么回事？
胸口闷还有恶心的话考虑可能是由于胃方面的问题所引起的，可能是由于胃炎引起的情况或者是由于心脏病变。
胸口堵恶心的预防方法
1、早上床休息，休息是至关重要的，不会休息的人不会学习，同样，不会休息的人不会工作。每天最好10:30之前睡觉，因为中医讲十一点是胆经当令的时候，“凡十一脏，皆取决于胆也。”十一点之前睡着，人的胆气才可以生发，第二天才可以精力充沛。人早晨六点钟起床，每天保证至少7小时睡眠。
2、多做一些身体方面的锻炼，身体锻炼是必不可少的，身体是革命的本钱，没有一个强健的体魄，工作也不能按时完成。所以体力劳动和脑力劳动相结合，每天慢走半个小时，可以安排在晚饭后。
3、舒畅心情，中医讲“怒则伤肝”，情志是导致疾病的一个方面，过激的情绪都会引起身体的不适。所以对待事物放宽心态，对待事情不能斤斤计较，要宽宏大量，不能拿别人的错误惩罚自己。戒烟限酒，均衡饮食。一日三餐定时定量。
上文，我们对胸口堵恶心的原因进行了分析，同时也提出了相应的预防办法，希望大家能够好好学习这些方法，有效的预防胸口疾病，毕竟身体是自己的，如果搞垮了，是买不到也无法弥补的，希望大家都能够拥有一颗健康的心脏。
