我得了妇科病很多年，服药一直不太奏效，听盆友说俯卧撑能治疗妇科病，我想问一下是那样吗？
军安天(上海市)
妇科病是女性的常见病，提升本身抵抗能力和体质对治疗妇科病有十分关键的功效。科学研究证实，除开药品治疗和针灸理疗，俯卧撑是发展趋势躯体全身肌肉能量和屈伸性的一种训练，是治疗妇科病的輔助方式。它能非常好地锻练腰部肌肉，维护腹部内的内脏器官。女性做曲膝俯卧撑，能锻练腹股，刺激性腹股的毛细管和穴道，推动腹腔血液循环系统，进而治疗和减轻妇科病。
做仰卧起坐还能够拉申背阔肌、肌腱和脊柱，调整神经中枢。 可是在做仰卧起坐时假如吸气把握不太好，精力会降低得十分快，而达不上姿势的预期目标。标准的俯卧撑，应当身体前屈时应呼吸，平卧时应吸气，一般来讲，1.5秒做一次为宜。做仰卧起坐一定要有耐心，最好一直能坚持不懈作健身运动。
必须 留意的是：生理期不必做仰卧起坐，由于强烈的健身运动有可能使月经从子宫体倒流入骨盆，子宫壁碎渣也是有很有可能栽种在子宫卵巢上产生襄肿；做仰卧起坐不必抓举吊物、挤压成型或是撞击腹腔，那样很有可能造成卵巢破裂，造成下腹部疼痛。
