在最近的娱乐事件中，煤气灯这个词引发人的关注，在心理学上是一种心理操纵的形式，比PUA更可怕，那么，煤气灯效应是什么意思？煤气灯人有什么表现？下面本站小编就带来介绍。
“煤气灯效应”来源于一部1940年的黑色悬疑电影《Gaslight(煤气灯)》。
煤气灯效应是一种心理操纵的形式，其方法是一个人或一个团体隐秘地让受害人逐渐开始怀疑自己，使他们质疑自己的记忆力，感知力或判断力，其结果是导致受害者的认知失调和其他变化，例如低下的自我尊重。
实际上是一种防御机制。操控者通过长期将虚假、片面或欺骗性的话语灌输给受害者，从而使受害者开始怀疑自己，质疑自己的认知、记忆和精神状态，最后达到控制操控者的思想和行为。
PUA和煤气灯效应，都是一种伤害人的工具。
煤气灯操纵者十分隐蔽，利用我们最深的恐惧，最急切的担忧以及内心深处对被理解、被赞赏、被爱的渴望。当我们信任的、尊重的、爱好的人以非常确信的方式说话-尤其当他说的话有些许道理，又或触及我们对爱的渴求时，很难不相信他。
煤气灯操纵者自我认知存在严重缺陷，以至不能容忍他人对他观点进行丝毫质疑。无论他如何理解世事，你也必须持有相同看法-不然你就是故意让他陷入无法忍受的焦虑。
煤气灯效应要留心三类人：
非常自信甚至自恋：以自我为中心，自己永远是对的，对方永远是错的；如果双方想法有偏差，也是对方的记忆或认知不正确；
冷静而巧妙的操控者：情商高，让对方觉得他从来都是对的，比如你能感觉哪里不对劲，但是却说不出来；
有施虐倾向：用欺骗、语言攻击、冷暴力甚至暴力手段让对方屈服，并让对方觉得是自己错了。
我们为什么配合煤气灯?
对情感末日的恐惧及其渴望趋同的心理。只有当你把眼光放远，走出令你窒息、使你头脑混乱的恐惧情绪时，你才能藐视煤气灯操纵者观点，拒绝深陷其中-既不相信也不争论，而是紧紧抓住你内心深处的真相。如果你能坚定，以坚持自我为中心，不追求约会对象认可，理性接受自己认知，你会发现，他的不悦不过他自身焦虑的体现。永远不要听主要目的是伤害你的批评，即使这个批评有一定道理，如果某人把真相当做武器来用，你就别再听这个人的话，应果断离开，否则易拽进煤气灯。
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