上课的时候容易走神怎么办，为什么上课会很容易走神呢，在学校学习容易走神是什么原因呢，本站小编就来说说吧。
学习时间过度，缺乏调节和休息
Lily的学习时间过长，中间缺乏调节，产生心理疲劳。大脑过度疲劳继而使得身体的休息调整没有得到保障，引起第二天上课注意力不集中。上课是学生获取知识的主要途径，由于上课注意力不集中，很容易遗漏关键信息。又引起作业缓慢，出错率高。出错率高，又增加了订正时间的支出。从而使得整个学习过程疲惫不堪。
学习负担过重，心理压力大
Tom的情况跟lily有点类似。也是学习内容增加后，在时间管理上出了问题。但同样是学习不适应，有的孩子就会很快采取措施来适应这种变化，但有些孩子就会产生自我怀疑，并且缺乏行之有效的方法。认为这是自己不聪明或者都是命运安排的结果，缺乏继续寻找方法的动力。
学习遇到困难，选择逃避
Jacky其实也是希望自己的学习成绩可以更好的，但一个好孩子怎么就变得只认机器不认人呢?这是逃避心理造成的。我相信Jacky一开始玩电脑游戏的时候，也只是想休息一下，但一不小心就超时很久，使得作业无法及时完成，引发后续的借口、说谎和逃避。当然这也反映出Jacky过去的学习成绩是父母管的结果，孩子是为了好成绩而学习，并没有从学习中获得持久的快乐。说到底，学习不是真爱。
调整学习目标
当孩子已经退步的时候，不妨和孩子一起找到近期目标——先把作业做完，老师的节奏能够跟上，错题能够及时复习......把学习习惯的恢复作为一开始的重点目标。
重新拟定学习计划
时间面前人人平等，想在有限的时间里什么都做是不可能实现的。重新拟定学习计划，弱的学科需加强，强学科的弱项需加强。从这两条线进行筛选，确认近期的学习目标，不是全盘优秀，而是能够轻松的跟上节奏。
注意力练习
有些家长会把孩子送到专门的机构做注意力训练，来回路上挺费时间，又造成作业难以及时完成的现实困难。建议家长利用日常作业的时间进行注意力训练。先做目标分解——每天的作业有多少量，先做什么学科后做什么学科，然后对晚上的时间进行切割，留出中间休息的时刻。如果孩子有网络成瘾的问题，还需要一定时间的陪伴，这个陪伴不是解决作业难题，而是解决心理支持和理性监督的问题。
