今年在南方多地经历了近三十年来最热的9月，气温也是花式破纪录，完全不像是秋天应该有的温度，实在是太热了。那么为什么南方多地秋季热到破纪录？秋天该怎样防暑？下面本站小编带来介绍。
江西、广东、湖南多地这个9月出现了破纪录的高温。像江西今年9月以来，平均气温、平均高温日数均创下历史同期新高，峡江、新干、安福等38个县市高温日数创同期新高;
广东今年9月以来全省平均气温和高温平均日数打破了历史同期纪录，60个县市高温日数创同期新高;
湖南经历了有气象记录以来最热9月，全省平均气温、平均高温日数为1961年以来历史同期第1位。
为啥9月还热得这么猛?
其实都是副热带高压“惹的祸”。
往年进入秋分节气之后，南方的高温便会逐渐消退，秋季的前沿也会推进至长江流域。但今年9月南方的高温迟迟未消退，热如盛夏。胡啸表示，这都是副热带高压“惹的祸”。
副热带高压是何方神圣?它是制约大气环流变化的重要成员之一，对中、高纬度地区和低纬度地区之间的水汽、热量、能量的输送和平衡起着重要的作用。副热带高压控制地区一般会出现持续性的晴热天气。
随着季节的更迭，副热带高压带的强度、位置会发生明显的变化，我国大部的气温趋势也会随之变化。一般来讲，从1月至7月，副热带高压主体呈现出向北、向西移动和强度增强的趋势;从7月至次年1月，副热带高压主体则有向南、向东移动和强度减弱的动向。而一旦副热带高压的位置和强度出现异常的变动，就会导致天气气候出现异常。
今年9月，副热带高压的位置和往年相比更偏北偏西，牢牢盘踞在我国南方上空，再加上其强度也比常年偏强，因此导致我国南方出现罕见的大范围、持续性高温天气。
1、刚刚入秋之后，白天的温度依然是比较高的，热浪袭来，所以防暑工作需要保持着，秋季的湿度在下降，所以需要润肺，可以多煲一些糖，比如：冬瓜汤、莲藕汤、萝卜汤等等。
2、当我们处于高温的环境中，胃口就会变得极差，对于任何食物都提不起食欲，那么在饮食上就需要趋于清淡，但是在清淡的前提下，食物的营养价值也要有所保证，以至于保证身体有足够的营养物质可以摄入，所以为了身体健康，那么应该吃些肉类食物，比如：鸭肉、泥鳅、猪肉、鱼类等等食物。
3、进入秋天食物，对于寒量的食物，我们应当逐渐减少，避免摄入了，人体经过一个漫长的夏季，身体的消耗很大，尤其对于脾胃而言，寒凉食物摄入过多，这个时候就需要注意饮食习惯，控制寒凉食物的摄入了。
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