近期儿童精神科爆满，总的来说开学带来的压力是诱因之一，但儿童心理健康问题是日积月累，由量变到质变的过程。那么如何关爱儿童精神健康？下面本站小编带来介绍。
山东省济南市营市东街小学专职心理老师陈曦表示，根据自己近几年在学校从事儿童心理健康工作情况来看，孩子在寒暑假期结束返校后有一定心理落差和适应期很正常，但并未遇到因此导致心理健康甚至精神类疾病的事情。在分析一些心理上出现问题的学生时，一般原因也都比较复杂。
谈及近期儿童精神科爆满现象，首都医科大学附属北京安定医院儿童精神科主任、中华医学会精神病学分会儿童精神病学组副组长何凡认为，开学带来的压力是诱因之一，但儿童心理健康问题是日积月累，由量变到质变的过程。
她表示，寒暑假期间医院儿童精神科病房紧张情况稍有缓解，开学后紧张程度恢复如常，这种情况是存在的，开学一个月左右门诊儿童患者数量也略高于假期。
何凡分析说，青少年儿童在假期中一般相对舒适，学业、人际关系等带来的压力也相对较小，孩子心理问题相关症状可能得到一定程度缓解，让家长误以为孩子“没问题”或者“好了”，但实则不然。
开学等压力一来，孩子的症状会再次出现甚至加重。因此，早期识别、尽早干预，才能让孩子尽快恢复心理健康，减少对学业等社会功能的影响。
陈曦也认为，假期作息的松弛随意与开学后的紧凑有序存在反差，一般会给学生带来一段明显的“调整期”。日常在学习上存在困难的学生会对学业有一定焦虑情绪，个别学生会对人际关系处理有畏难情绪，尤其是刚刚幼升小、小升初的孩子，生活学习环境发生较大变化，这一切都有可能给孩子带来情绪方面的影响。
但陈曦强调，大多数孩子在学校和家长的帮助下是可以自我调节的，即便有短时间或几天的情绪变化，也可以很快恢复，这都是正常情况。
建立良好的家庭环境：家庭是孩子成长的重要环境，家长应该营造一个和谐、温暖、稳定的家庭氛围，给予孩子足够的关爱和支持。
培养孩子的自信心：家长应该鼓励孩子尝试新事物，给予他们积极的反馈和肯定，帮助孩子建立自信心和自尊心。
关注孩子的情绪变化：家长应该密切关注孩子的情绪变化，如出现焦虑、抑郁等情绪问题时，及时与孩子沟通，寻求专业帮助。
培养孩子的社交能力：家长应该鼓励孩子与同龄人交往，培养他们的社交技能和合作精神，帮助他们建立良好的人际关系。
避免过度压力：家长应该合理安排孩子的学习和生活，避免给予孩子过大的压力，以免影响他们的心理健康。
提供心理支持：当孩子遇到困难或挫折时，家长应该提供心理支持和鼓励，帮助他们克服困难，增强心理韧性。
预防心理疾病：家长应该注意孩子的行为变化，如出现攻击性行为、注意力不集中等表现时，及时咨询医生，预防心理疾病的发生。
总之，关爱儿童精神健康需要家长、学校、社会等多方面的共同努力。通过建立良好的家庭环境、培养孩子的自信心、关注孩子的情绪变化、培养孩子的社交能力、避免过度压力、提供心理支持、预防心理疾病等方法，可以有效地促进儿童精神健康的发展。
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