由于如今的生活质量很高，所以好多人都出现了肥胖的现象，而肥胖会对身体健康造成一定的危害，所以很多的人会想尽办法进行减肥，比如可以通过锻炼进行减肥，还有的想要通过食疗减肥，那么黄瓜加酸奶能减肥吗？
1、黄瓜加酸奶可以起到一定的减肥功效的，因为黄瓜及酸奶都有一定的促进人体消化的作用，对于便秘等代谢问题可以起到很好的缓解，身体代谢好了，就有利于脂肪及体内油脂的排出，就会从中取得减肥的效果。
2、除了黄瓜和酸奶可以起到减肥的效果之外还有好多，比如酸奶香蕉做成奶昔，香蕉这种水果含有较多的钾，可以使人体水代谢得到平衡，并且促进吸收能力，还可以燃烧多余的脂肪，使身体最终得到减肥的效果。
3、其实酸奶加任何水果都能够得到不同程度的减肥效果，也就说明想减肥的话可以在平时多吃一些水果以及蔬菜，少食用那些油腻的食物，另外要注意多喝水，这样也可以使人体内的一些毒素很好的排出体外，然后注意身体的锻炼，也可以有助于减肥的成功。
