掉头发对于女性来说可能是很平常的事情，特别是长头发的女性掉的头发看起来会更多，而刚生产完的新妈妈在掉头发这方面更有发言权了。很多新妈妈产后脱发严重，每次洗头都是头发，卧室和枕头到处留下头发的足迹。为什么产后女人这么容易掉头发？原因是什么？
什么是产后脱发？
现代医学研究认为，产后脱发其实是正常的生理现象，是指很多女性在产后2~7个月以内出现的脱发现象，医学上被称为产后脱发，有数据统计，35%-45%的女性在产后出现。这其实与女性的生理变化和精神因素有很大的关系。
产后脱发的原因是什么？
1、激素变化
怀孕时，女性体内的雌激素比其他时期分泌多，怀孕期间的头发寿命比较长，生产后，体内的雌激素开始分泌减少，恢复到正常的激素水平，头发开始陆续下降。新的头发不会马上长出来。在这个间隔中，产后女性脱发，头发变少。
2、营养不均衡
说营养不足，很多人怀疑怀孕和哺乳期是大补充时，营养不足。我们知道怀孕和分娩对女性来说是一个很大的消耗过程，产后身体的恢复和哺乳的婴儿需要充分的营养补充，但是很多女性在怀孕期间身体变胖，产后开始减肥。此时，过度减肥、挑食营养不足，影响头发的正常生长代谢。
3、精神因素
产后女性在精神上承受一定的压力，生活上的琐事、新的身份转换、新生儿哺乳照顾等许多琐事烦恼，这些都会影响女性，精神因素与头发的成长代谢密切相关，精神压力大，心理负担重
4、头发护理方式不恰当
产后妈妈许多不敢洗头，特别是坐月子期间。头发上的油脂分泌物和灰尘堆积，会影响头部的血液供给，容易引起脱发或毛囊炎等。
关于产后脱发，新生母们不必太担心。产后脱落的头发可以再次生长，过度的不安和担心只会掉头发。此时，要调整心情，充分摄取营养，补充蛋白质和维生素，适当多吃黑芝麻、核桃、杏仁等。
