很多人在生活中经常遇到这样的烦恼，刷牙的话嘴里就会出血，咬苹果也会留下血迹，平时嘴里有奇怪的味道，但是嘴里没有疼痛，牙齿好像没有问题。这到底是怎么回事？牙龈出血的原因是什么？牙龈出血要注意什么？
为什么牙龈出血
日常生活中出现牙龈出血的症状很多人都不这么认为。实际上牙龈出血意味着你的某种生活方式有问题，但实际上牙龈出血的原因很多，一般来说牙龈慢性炎症是牙龈出血的常见原因，但也有系统性疾病的口腔表现，这时应该十分重视。常见牙龈出血的原因如下:
牙龈出血的原因
原因1:刷牙方法错误
正确的刷牙方法结合纵刷法和横刷法。刷牙时刷毛沿牙缝向下刷，刷牙时从下往上刷，同一部分重复刷5~6次。横刷法用于刷牙后咬牙面，清洁牙面窝沟的间隙，每侧刷8~10次。
原因2:压力突然增大
很多人最近工作压力突然增大，刷牙时牙龈出血，有口臭。在放松压力的同时，建议在正规口腔医院进行牙齿清洁治疗(即牙齿清洁)，继续配合正确有效的牙齿清洁方法。
原因3:全身性疾病
牙龈出血本身只是很多疾病的症状，不是疾病，全身性疾病也会引起牙龈出血，如白血病、血友病、恶性贫血、肝硬化、脾功能亢进等。牙龈反复出血，皮肤出现青紫色斑点的同时，脸色变黄，全身无力等症状，应立即进行血液、肝功能等检查。
原因4:牙周病
由于口腔卫生差，口腔内病原菌大量繁殖，形成菌斑、牙石，菌斑细菌产生多种有害代谢产物，损害牙顺组织，牙龈组织发炎，牙龈失去原有正常颜色和形态，变红
临床表现
牙龈出血可分为被动出血和主动出血(自发出血)。
一、被动出血:主要表现为刷牙、吃饭、吸烟时，牙龈毛细血管破裂渗血，血量少，唾液中有血统和食物，牙刷毛中有血液染色，用冷水漱口后可以自己停止。
二、积极出血(自发出血):轻微刺激可引起牙龈大量出血，无刺激时牙龈出血，出血范围广，量多，难以停止的症状多与患者全身健康状况有关。牙龈出血常伴有口臭。
疾病治疗
①对于急性牙龈出血，首先应应急止血，如填塞、压迫出血部位、缝扎牙龈乳头、牙周塞治等，必要时短期全身应用止血药物，但应严格控制适应证。
②鉴于牙龈出血多由局部因素引起，a)应及时去除局部刺激因素，包括龈上洁治、龈下刮治去除菌斑牙石等致病因子;治疗食物嵌塞;去除不良修复体、充填体、矫治器;纠正口腔不良习惯等。b)口腔卫生宣传，控制菌斑，培养良好的口腔卫生习惯，包括早晚正确刷牙、牙线、牙签合理使用、定期牙周检查和牙周支持治疗c)戒烟、增加蔬菜摄取量等。
③对于涉嫌全身健康状况的牙龈出血，应予以充分重视，及时进行血液常规、凝血相、肝肾功能等相关检查，对系统疾病采取治疗措施。
牙龈出血应注意什么
●睡前不要喝牛奶:牛奶是比较细的食品，睡前喝牛奶会留在嘴里，成为细菌良好的培养基础。对于体质热的人来说，少吃容易着火的食品，如狗肉、羊肉等。
●养成良好的刷牙习惯:饭后最好刷牙，条件不允许漱口。
●培养良好的生活规律保证身体营养需求，增强抵抗力，多吃菠菜、芹菜等纤维丰富的蔬菜。多吃杂粮，如豆类、玉米面、花生等。以上这些都有利于预防牙龈出血。少吃太细腻的食物。这种食物容易附着在牙齿上，不利于牙齿健康。
温暖注意:牙龈出血的治疗应根据患者牙齿的综合情况选择合适的治疗方法，患者应去正规牙科医院，正规医院设备、专家、服务最好，最大限度地保证治疗效果，不正规牙科医院治疗牙龈出血效果不好，最后经常浪费钱。
