刮痧+按摩4天快速瘦腿
一边洗澡一边刮，可以用沐浴乳代替。
1、然后挤出乳液，任何品牌都可以，喜欢先在脚上涂上乳液。
2、当然要涂厚的东西。基本上遵循往上刮的原则，小腿从脚踝刮到小腿肚子，大腿从膝盖内侧刮到大腿根。
3、大腿部分，首先从大腿后侧刮，从膝盖弯曲的地方刮，大腿后侧整体的肉全部刮掉。
4、小腿部分也从小腿肚子后面刮，这样稍微红一点就可以了。不要用力，小心伤害自己。
每天持续搔爬，可以很好地消肿肌肉，接下来大面积的瘦腿搔爬后，与大家分享瘦腿的洞穴。双脚穴道多，按压不仅能瘦腿消肿，还能保持健康。结果，成为健康美人是我们的追求。
