很多人刷牙时牙龈出血，但不太重视，吃饭时牙龈出血的人血的人也很多，很多人也会忽视，认为可能是内热过多或干燥引起的，牙龈出血绝对不能忽视，可能是很多大病的前兆有些人有这样的观念，可能是维生素不足上并非如此。许多人牙龈出血可能是牙龈发炎。
牙龈发炎可能是牙周病，要注意牙龈的健康。
牙龈并不会天天出血，只是偶尔刷牙的时候会出现或者是吃硬状物会出现。健康的牙龈一般呈粉红色，牙齿与牙床紧密相连，无间隙，牙齿生病时形成牙周带，牙龈出血，即牙龈炎。
牙龈发炎是比较轻的状况，如果一直不引起重视，就会发展成牙周炎，牙周炎会资深大量的细菌，严重的牙周炎会引起牙齿的脱落。牙龈出血的可能是口腔疾病，口腔卫生要特别注意。
蛀牙、口臭和磨牙也是一种疾病。如果你周围有人睡觉磨牙，请提醒他去医院检查。长期磨牙会导致牙冠缩短，牙齿的本质也会受到影响。变化对外界的刺激非常敏感，牙髓病、牙齿折断等。
口臭可能是口干症、糖尿病、甲状腺机能亢进、唾液腺损伤引起口臭，因此口臭频繁也必须立即就诊。
口干的患者还很容易长口腔溃疡，或者大量的长出蛀牙，正常的口腔粘膜是红润有弹性且很光滑，如果牙龈出血，则可能是口腔粘膜破损出现了问题，如果出现口腔白斑，很有可能是口腔癌的前兆。
如果牙龈经常出血，可以考虑更换牙膏或牙刷。牙膏需要柔软的牙膏，刷子没有辛辣的刺激感，牙刷需要柔软的毛，刷子不能掉下来。同时要注意的是，不要刷牙，也不要刷牙太多。一般来说，饭后30分钟刷牙效果最好，牙龈出血严重时，可经常含淡盐水治疗，多吃含维生素的食物，有助于修复牙龈粘膜。
