女性月经期是每月必经的特殊时期，这个时期不能吃什么水果？据专家介绍，属性冷的水果不应该吃，血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑葚、火龙果、橘子、草莓等。
生理日应该吃清淡易消化的食物。酸辣食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸水果等。
即使是温暖的水果，也不适合从冰箱里取出来吃。经期吃冰，体内温度下降，子宫收缩性差，经血难以排出，形成血块，子宫必须加大收缩力排血，形成痛经等不适症状。
月经期间，抵抗力下降，情绪容易波动，有些人食欲差、腰酸、疲劳等症状。由于月经失血，特别是月经过多的人，每次月经都会失去血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等。因此，月经干净后1~5天内，应补充蛋白质、矿物质和补血食品。选择有美容、补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽子蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。
月经期间，还应补充羊肉、鸡肉、枣、豆腐皮、苹果、薏米、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。食欲差、腰痛等症状时，饮食应选择营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如枣、面、薏米粥等。为了保持营养平衡，必须同时吃新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，而且容易吸收，营养破坏少。
