今天是春分节气，表明寒冷已经过去，气温恢复快，我国也进入了明亮的春天。这个时候春暖花开，怡人的好季节。但是，春分季节给过敏体质的人带来了严重的挑战，花粉过敏是最常见的过敏状况，螨虫过敏、粉尘过敏……甚至是不明原因的过敏，给过敏体质的人带来了很大的烦恼。
为了避免过敏，首先，如果确定自己对某种物质过敏，尽量避免花粉过敏的人，最好不要去郊外。
其次，也应该注意办公室和家里的清洁卫生，避免花粉混入灰尘中难以清除引起过敏。出行时还可戴上口罩。
如果每年春天都有过敏症状，请在医生的指导下适当提前服用抗过敏药。如果是呼吸道过敏，可以使用喷剂，这样可以减少身体的直接吸收。
此外，过敏体质的人应注意提高身体抵抗力。像早睡早起、饮食均衡和多做运动等老生常谈的方法虽然俗套，但却能有效提高抵抗力。
还可以多吃豆类食物，比如说豆浆、豆腐、绿豆等，这些食物中含有优质蛋白质，而且豆类中含有某种元素是可以抑制身体对外界刺激的反应，可以达到很好的预防过敏症状的作用。
