女性生理痛是常见的生理日症状，生理日有轻度不舒服的人，但也有不影响正常工作和生活的人，但也有痛苦不堪的人，必须立即就医。对于轻微的生理痛症状，我们可以用几种方法有效缓和，但生理痛的状况也需要选择不同的方法。以下8种花茶可以有效缓和不同情况的生理痛。
1、高丽参茶：气血两虚型痛经
过度减肥、长期熬夜都容易造成女性气血两虚。气血两虚的人平常很容易感到疲惫，工作的时候打不起精神，脸色也比较差。要改善这种情况，必须从基础开始烹饪。建议喝高丽参茶。高丽参性温，滋养血气，能快速改善血气两虚。此外，我们还应该多吃菠菜、瘦肉等富含钾和维生素的食物。
2、玫瑰茶:血气不好的痛经
长期坐在办公室的女性，经常缺乏运动，体内血液循环不畅。玫瑰花茶性质温和，具有强烈的活血化瘀、调和脏腑作用，有助于加快人体新陈代谢速度，加快血液循环，减轻生理痛时的剧烈疼痛。另外，玫瑰茶可以淡化脸上的斑点，美容效果也很好哦。
3、黑木耳枣茶:血热体虚型痛经
很多女性痛经后经量增加，不久是因为血热体虚。为了改善这种症状，不仅需要补充血液，还需要补充气体和气体。血热的女性绝对不能吃凉性的食物。表面上血热暂时中性，但不补充体虚的食物，反而体虚越来越严重。
4、山楂桂枝红糖汤:体寒体虚型痛经
山楂肉15克、桂枝5克、红糖30~50克。将山楂肉、桂枝放入瓦锅中，加入净水2碗，用文火煎1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉、化瘀止痛效果。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
5、肉桂茶：体寒身虚型痛经
很多MM都是要漂亮不要健康，在大冬天穿着单薄的衣裳，导致下半身寒气聚集，从而导致月经失调、体质虚弱，加剧了痛经的症状。此时不妨喝一杯气性温和的肉桂茶，帮助调理血气，温补体虚型的身体。如果可能的话，建议使用姜茶外敷或浸泡脚，这样寒气可以更快地散发出来。
6、姜枣青椒汤:体寒性痛经
生姜25克，枣30克，青椒100克。将生姜去皮洗净切片，枣洗净核，与青椒一起放入瓦锅中，加水1碗半，用文火煎剩下大半碗，去渣留汤。喝，每天一剂。具有温度中止疼痛的效果。适用于寒性痛经，具有清洁皮肤的作用
7、姜枣糖水:体寒虚型痛经
干姜、枣、糖各30克。洗洗前两种味道，切片干姜，去枣核，加糖煎。喝汤，吃枣儿。具有温经散寒的效果。适用于寒性痛经和黄褐斑(肝斑)。
8、薰衣草茶:压力过大的痛经
痛经不是身体缺乏什么，而是压力过大。月经来临时，容易引起感情变动。职场女性的工作困扰很多，容易引起心理压力过大，生理痛。这种痛经可以选择喝薰衣草茶。薰衣草具有凝神静气的作用，能有效缓解痛经。
