肚脐受寒着凉也是月经不调的原因。我们知道肚脐是五脏六腑之本，是防止外邪的门户。对女性来说，要保护肚脐，防止肚脐寒冷。因为肚脐受寒着凉也是月经不调的不可忽视因素之一。
古人有脐是五脏六腑之本，元气归根的说法。肚脐是重要的穴位——神阙穴。肚脐内通五脏六腑，为了防止外邪门户，具有向全身输送血气的功能，具有健脾强肾、回阳救逆、胃理肠、行气利水、散结消滞、活血调节的作用。
肚脐也是最怕冷的地方，经常保护肚脐，不受寒冷的邪恶侵入，对健康至关重要。特别是对于年轻女性来说，特别是生理日的女性，血管处于充血状态，穿着肚脐的服装容易受寒着凉收缩骨盆的血管，生理血流不畅，时间变长会导致生理痛、生理日延长、月经不调等。
另外，穿露脐装会使腰腹部裸露，受冷热刺激容易造成肠胃功能紊乱，导致病菌入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等肠胃系统疾病。另外，脐部皮肤柔软，容易损伤，脐部容易收集污垢，不小心会引起感染。
因此，女性朋友必须注意防止风。早晚天气凉爽，或者下雨天气温低的时候最好不要穿露出的衣服。电风扇和空调的凉风不要对着肚脐吹着肚脐骑摩托车和自行车的时候速度不要太快等，以免生病从肚脐进来。
总之，女性朋友要注意不要让肚脐感到寒冷，保持肚脐周围的温暖。此外，还应注意脐部卫生，并经常清洗积累在这里的汗水。
