现在人们对自己的仪容要求越来越高，在日常生活中，除了整洁的仪表和整齐的服装外，清新的呼吸也是必不可少的。特别是在生活工作中和人说话的时候，如果有口臭的话，可以想象尴尬和对方的心情。在饮食方面，种食物容易口臭，看看你是否中招。
1.味道重的食物
如臭豆腐、石榴莲、大蒜等，这些食物本来就有很强的刺激性气味，吃完后口气一定不会去哪里。如果不吃的话，建议吃完后漱口。
2.辣的食物
辣的食物也经常伴随着刺激性的气味，吃多了容易留在嘴里，产生难闻的气味。
3.糖果
包括我们经常用来清新呼吸的薄荷糖，糖果中的蔗糖是细菌的美食，吃完糖果后不能立即清洁口腔，细菌在分解糖的过程中释放硫化物，口臭会恶化。
4.高蛋白质食品
如果蛋白质摄入过多，分解成碳水化合物时会产生氨，那不是好味道。有些人不能充分分分解高蛋白质和特定蛋白质，会产生像腐烂鱼一样的气味。
5.酒
本来喝完酒，特别是喝多了酒，人就会充满浓烈的酒味。另外，饮酒过多容易导致体内缺水，阻止唾液的正常分泌，唾液中的物质分解，冲走有味的细菌，饮酒过多的话口臭会恶化。
6.虾蟹等水产品
有腥味，吃得太多，吃得太多，不漱口刷牙，口气就会有腥味。
