到了秋天，秋天最大的特征是干燥，干燥引起的缺水使很多人喉咙不舒服，刺痛，痰多，咽肺不适应气候变化，入秋后，天气逐渐变凉，很多人因为气温变化不注意防寒而感冒，喉咙不舒服
胖海味甘性寒，归肺经和大肠经，清热润肺，利咽解毒，润肠通便。肺热声哑，干咳无痰，喉干痛，热结便闭，头痛目赤。
胖胖的海洋不适合长期服用，而且感冒引起的咳嗽、喉咙肿痛等不适合肥胖的海洋缓和，烟酒过度引起的声音沙哑、咽喉不适，肥胖的海洋也没有治疗效果。相反，由于肥胖的海洋味道寒冷，脾胃不好的人长期服用不当容易引起腹泻。然而，对于秋天来说，如果由内热过多和肺热引起的声音服，适合用胖海浸水的方法缓和。和适量的蜂蜜一起提取的话，效果会更好。
注意:浸水时，胖海不得超过3片，过多容易中毒。风热感冒引起的喉咙干燥疼痛，咳嗽无痰，生意沙哑，胖海3枚和甘草3克可以一起浸水服用。肥胖的海洋也可以用于食疗，肥胖的海洋用3片水煎汁，和粳米30克一起煮粥，每天1剂，连续服用3~5天，具有清热利咽、润肠通便的效果。
