下面教大家几个自检方法，让你通过脚上信号判断健康状况，不妨试试吧。
1、脚趾
一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。
由于小指是足少阴肾经的起源，足小指粗大厚实者肾气旺盛的足小指细皮薄者肾气衰弱。
按摩脚趾有利于健康
对于脾胃虚弱的人来说，经常活动脚趾和脚趾确实起到健脾养胃的作用。从经络看，胃经经过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。一般来说，胃肠功能强的人，站立时脚趾抓地也很牢固。因此，胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。方法包括:
抓住脚趾:站立或坐姿，平整双脚，紧贴地面，与肩膀相同宽度，脚趾可以练习抓住地面，放松相结合的方法，给经络带来紧张的交替刺激。
脚趾取物:每天抽出一点时间，用脚趾和脚趾夹东西，坐下，卧床不起，有意识地活动脚趾，一定，胃肠功能逐渐增强。
牵引脚趾:一次又一次地，一次又一次地，一次又一次地
按摩脚趾:消化不良、口臭、便秘者，应沿脚趾方向按摩，可引起胃火对脾胃虚弱、腹泻者，可逆脚趾方向按摩。
2、指甲
健康人的指甲:白色半月形占指甲长度的1/5，颜色粉红，如樱花瓣。
①指甲??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
②指甲有纵向条纹时，表示处于极度疲劳状态，身体功能低下。
③大拇指指甲往上翘的人，眼睛容易疲劳，或者有近视、散光。
④如果5个指甲翘曲，可能会承受相当大的精神压力。
3、脚掌图案
看脚掌图案，如果图案非常明显，精神可能会忧郁
大拇指腹侧皮肤有网状粗纹，针孔损伤的女性可能有性腺内分泌失调的各种症状，例如月经失调、性欲减退等。
4、脚的姿势
观察脚的姿势也有助于测量疾病。俯卧时，正常人是双脚趾相向的内八字型左脚尖向外转，左侧心脏有问题的右脚尖向外转，右侧肾脏和心脏有可能不好。
仰卧时，正常人靠在脚后跟上的脚尖向外的八字型，如果脚尖不自然伸长，这样的人肺弹性差，容易患肺气肿。
5、脚趾用力不均
走路时，脚掌、脚趾用力不均，也有其特定含义。例如，鞋底拇指侧磨得明显变薄，这种人容易患肝病的小指侧鞋底磨损明显的人，心脏有可能生病的脚后跟鞋底磨损明显的人，暗示肾脏有缺陷。
