随着现代人们生活步骤的加快，各种皮肤问题也随之而来，其中备受瞩目的问题之一是皮肤暗黄，这个问题的原因多种多样。
一、皮肤暗淡的原因是什么？
1、食物。胡萝卜、南瓜、橘汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜水果富含胡萝卜素，摄取过多引起胡萝卜素血症，皮肤变黄，手掌、脚底最明显，其次是脸、耳朵后面，严重者可以累及全身皮肤。
2、药物引起。长期服用带黄色素的药物，如阿的平、呋喃等也能使皮肤变黄。
3、血液循环不良引起。肝脏直接影响血脉，肝火旺盛或肝气郁结容易导致血气不通，影响脸部血液循环，皮肤自然暗淡。
4、皮脂油腻。如果不及时去除堆积在皮肤表面的油腻、旧角质和污垢，皮肤就会变黄。
5、色素积聚引起。色素没有有效的清除，从而长期聚积引起皮肤发黄。
6、紫外线照射引起。紫外线是皮肤老化的最主要的杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。
7、长期熬夜、睡眠不足。因为熬夜没有足够的时间睡觉，肝胆就得不到足够的休息，可以表现为皮肤粗糙、黑斑、脸色发黄等。
二、美白肌肤的诀窍是什么？
1、防晒霜。想要美白的前提是要注意防晒，一方面要保护自己的皮肤，另一方面要防止黑色素沉淀，这样才能防止皮肤被晒伤。
2、牛奶美白。牛奶不仅可以用来喝，还可以用来涂抹脸部和皮肤。一般来说，5分钟后用清水长期持续下去，可以看到很好的效果。
3、番茄。番茄富含维生素c，维生素c能抑制皮肤内酪氨酸酶的活性能，抑制黑色素的生成，对预防雀斑也有很好的效果。
4、蜂蜜柠檬水。这是众所周知的美白方法，但要注意皮肤长期暴露时不要喝，容易变黑，柠檬水很好。
5、薏苡仁。薏苡不仅有消除水肿的效果，还有明显的美白效果，煮薏苡粥和薏苡水长期持续使用，效果明显。
归根结底，夏了，要注意防晒霜，做好防晒霜和美白护肤工作，坚持美白皮肤的诀窍，从长远来看自己的皮肤有所改善。
