生理日紊乱又称月经不调，是妇科常见疾病，表现为月经周期和出血量异常，可伴随月经前、生理日腹痛和全身症状。病因可能是器质性病变或功能失常。月经不调的主要原因如下:
1、情绪异常引起月经不调
情绪异常，如长期精神压迫、精神紧张或受重大精神刺激和心理创伤，可引起月经不调、痛经、闭经。这是因为月经是由于卵巢分泌激素作用于子宫内膜后形成的，而且卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体还是下丘脑功能出现异常，都会影响月经。
2、由于寒冷刺激，月经过少或闭经
女性经期受寒刺激，骨盆内血管过度收缩，月经过少或闭经。因此，女性在日常生活中要注意经期的防寒避湿。
3、节食引起月经不调
少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
4、嗜烟酒造成月经失调
烟中的一些成分和酒精能干扰与月经相关的生理过程，造成月经失调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经失调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。
