对于那些长期坐在电脑前的城市白领来说，颈椎疼痛是一种特别常见的现象。几乎十分之八的人有颈椎疼痛的症状，疼痛的数量日益增加。如果不能有效调节，很可能从简单的颈椎疼痛发展为颈椎病。
严格来说，颈椎疼痛不是一种疾病，只是由于长期使用姿势引起的身体疲劳和疼痛。一般来说，当发现颈椎疼痛时，积极的恢复性颈椎活动可以得到缓解。但大多数颈椎疼痛的人会越来越严重，这与久坐不运动有一定的联系。
一旦颈椎疼痛时间过长，发生次数过多，就会成为真正的颈椎病。颈椎病的症状比较复杂，可分为神经根性颈椎病、脊髓性颈椎病、交感神经性颈椎病、椎动脉性颈椎病、颈椎病和食道压迫性颈椎病。
脊髓型颈椎病患者存在椎体后缘骨质增生、椎管狭窄、脊髓压迫等问题。交感神经性颈椎病有头晕、头晕、耳鸣、手麻木、心动过速、心前疼痛等症状，椎动脉型颈椎病可能猝倒。并伴有颈部眩晕、枢椎关节骨质增生。
颈椎病的原因包括：睡眠姿势不当，导致椎旁肌肉、韧带和关节平衡紊乱；长期保持单一工作坐姿，特别是办公室白领作为长期低头工人，颈椎病发病率高；有些人有先天性颈椎畸形，可以通过图像照片显示。
颈椎病的治疗方法有很多，最简单的是运动治疗，通过移动颈椎来缓解疼痛。硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素是治疗颈椎病的常用药物，具有一定程度的抗炎和软骨分解作用。物理治疗也是通过超声波达到治疗效果的好方法。
除了先天性颈椎畸形外，大多数颈椎疼痛是由于坐姿或睡眠姿势不当，所以纠正自己的坐姿和睡眠姿势，做更多有利于缓解颈椎疲劳的运动，可以很好地保护我们的颈椎。作为一个长期坐在电脑前的办公室职员和一个长期低头玩手机的人，我希望保护你的颈椎。
