晕车的人饥饿容易发生，吃东西，但不要吃得太多，也不要支持。尽快吃容易消化的食物。不要吃油腻的食物。因为空腹时血糖值很低。30分钟前吃晕车药，上车前一天休息也能减轻晕车的程度。人体可以判断方向，保持自身平衡，主要由皮肤浅感应器、眼睛、颈部和身体深感应器和内耳等共同负责，其中内耳最重要。内耳半规管和椭圆囊和球囊主要具有平衡功能。接受外部平衡刺激，通过前庭神经传达到脑皮层平衡中枢，调节、管理平衡反应。
如何缓解晕车
1、听音乐。如果人们平时有晕车的习惯，建议坐车时带耳机，在车上听音乐可以缓解晕车。
2、闻橘皮。橘子皮的味道很好，平时晕车时适当闻橘子皮，可以缓解晕车时的不适。
3、吃晕车药。人们晕车特别严重的话，坐车前吃晕车药，坐车时睡觉，缓和晕车的缺点。
4、开窗。人们晕车时，建议选择靠近窗户的位置，打开窗户呼吸新鲜空气，缓解晕车。
5、风油精。乘车途中，擦拭太阳穴和风池穴，可以有效地改善晕车。另外，也可以在肚脐的地方滴两滴风油，用伤湿止痛膏复盖，具有明显的效果。
