脂肪肝是一种常见病，但不是传染病。一般来说，脂肪肝不会传染给他人。当然，由于脂肪肝对患者的风险很大，患者在发病期间和治疗后必须注意身体的各个方面。接下来，我们来介绍一下脂肪肝的调理方法！
1、运动原则
只要肝脏中有脂肪，就不容易排出体外。选择这种药物只能去除血液中的脂肪，对肝脏中的脂肪没有影响。轻度脂肪肝可以通过运动来保护肝脏。每天需要40分钟到一个多小时才能分解肝脏中的脂肪，但必须坚持半年以上才能看到明显的效果。到目前为止，只选择单一疗法治疗脂肪肝，不能完全消除疾病，最好采取综合治疗、药物运动、调节饮食结构、调节心理。尽量少用或不用药物治疗轻中度脂肪肝，减少药物对身体的副作用。
2.消除病因原则
脂肪肝的原因有很多，如肥胖、糖尿病、肝炎、营养过剩或慢性酒精中毒、药物肝损伤等，无论脂肪肝的原因是什么，只要早期治疗能恢复疾病，如果实施强有力的干预，长期坚持恢复正常。最近，脂肪肝必须戒酒。如果脂肪肝是由营养失衡引起的，应全面为身体吸收营养；肥胖脂肪肝应控制体重；糖尿病脂肪肝应积极治疗原发病；药物性脂肪肝不能服用一些对肝脏有毒的药物。只有及时消除病因，才能缓解病情。
3、饮食原则
脂肪肝患者应选择以下高蛋白低脂食物，如鸡蛋、豆制品、牛奶等，少吃脂肪和动物内脏，避免油炸，选择不饱和脂肪酸植物油，严格限制糖的摄入，因为碳水化合物会在肝脏产生化学反应，直接转化为脂肪，脂肪肝的风险越高。
