眼周发黑是很多人都有的困扰，有些是先天遗传，有些是后天睡眠不足导致的。眼周发黑的人看起来萎靡不振，影响别人对他的第一印象，为了自身形象和健康，想要改变这种情况。那么，眼周围发黑怎么调理呢？
眼周发黑需要对症下药，通过减少用眼时间、按摩、补充营养等多方面进行调理。不少人眼周发黑主要是因为睡眠严重不足导致的黑眼圈，眼周的血液循环不良，所以这个时候最好的办法就是减少用眼，保证有充足的睡眠，避免熬夜，黑眼圈自然会消失。
如果不能保证充足睡眠，也可以采用按摩的办法。首先可以先用热毛巾敷在眼部，促进血液循环，热敷之后，给眼周做按摩，按摩手法可以采用最简单的眼保健操，让眼部血液活动起来，减少用眼过度导致的疲劳，改善黑眼圈。
如果是因为营养不良导致的黑眼圈，就应该多补充营养物质，像维生素、花青素等物质都能对眼部的皮肤和血液有好的效果，还能防止近视，改善皮肤状况。同时，还需要进行适量的运动，增强体质，改善眼周发黑。
