患有鼻炎的人越多，而且总是会反复发作，影响平常的生活，如果患有鼻炎史的话，需预防感冒的发生，因为每次感冒后，都可能会引起鼻炎加重，让患者感到很不舒服，经常流鼻涕打喷嚏，而且季节交替的时候也容易发作，那么，感冒鼻炎怎么缓解鼻塞？
感冒鼻炎想要缓解鼻塞，需要注意日常的护理，鼻子出现无法通气的情况，患者最好卧床静养，可以试着改变睡姿，鼻塞会得到改善。患者还要补充足够的睡眠，对人体免疫功能有提高。
在出现鼻塞之后，要加强身体的保暖，因为在寒冷环境下，鼻塞症状多会加重，甚至会打喷嚏，流鼻涕等，因此需要采取适当的保暖方式。患者还要进行饮食调理，多吃些富含维生素的食物，对人体免疫有好处，也能改善鼻炎引发的鼻塞。
如果自身就有鼻炎，导致鼻子经常堵塞的话，需要去治疗好鼻炎疾病，鼻炎对身体会有一定的伤害，除了会出现鼻子堵塞的情况，还会伴随有耳鸣，嘴巴发臭等情况，影响到了正常生活，在鼻塞的时候，也不能盲目疏通鼻子，不要一味的塞纸巾在鼻孔，以免戳伤鼻孔。
