感冒如何快速通鼻塞

感冒是很常见的情况，一旦感冒后，就会引起很多症状，例如流鼻涕，鼻塞等都很常见，只要积极处理的话，一般都能很快好转的，不过在这期间，很多患者会被鼻塞困扰，尤其是在睡觉的时候，会感觉十分不舒服，那么，感冒如何快速通鼻塞？

感冒想要快速通鼻塞，可以用热水泡脚，水温要高些，一直到出汗为止，也可加些艾叶，有驱寒气作用，从而让身体暖和起来。另外，也可以把双手搓热，然后按摩鼻梁，可以有效缓解鼻塞，按摩时要注意力度，不要用指甲碰伤皮肤，以防留下伤痕。

鼻塞时还能冲洗鼻子，放点盐在水里，然后用淡盐水来冲洗，不只可缓解鼻塞，同时还可以清洗脏东西，让鼻子通气。另外，用热毛巾敷鼻也能有效通鼻，把毛巾用热水浸湿后，放在鼻子上热敷一下，就能让鼻子通畅。

如果流清水鼻涕多，平时就要多喝温开水，止鼻涕的效果不错，只要喝足够的水，多上厕所排尿，就能减轻感冒的症状，平时还要吃温热的食物，不要吃生冷刺激的东西，同时还要有充足的睡眠，睡觉时盖好被子，让身体微微出汗。