在日常生活中，很多人都经历过小腹寒凉的问题，但这种情况只是偶尔发生并不会对身体造成影响，很可能是因为穿着衣物过少而导致的。但有些人群小腹总是处于一直寒凉的状态，这种现象肯定是不正常的，那么到底该如何治疗呢？
1、注意保暖。当患者出现小腹一直寒凉的状态，在日常生活中更应该注意腹部的保暖。同时也要根据天气变化来选择增减衣物，在此期间也不要穿露脐的衣服，因为这样很容易导致肚脐受寒，从而加重小腹寒凉的现象。
2、饮食问题。如果是因为经常吃一些寒凉的食物而导致小腹一直寒冷，这种状态下就一定要避免吃寒凉的食物或者是少吃寒凉的食物。除此之外，也可以适当吃一些健脾益气的食物，比如生活中常见的薏仁、山药、粥类以及红枣等等。
3、使用暖水袋。还有一些女性出现小腹一直寒凉，多是由于寒邪困阻而引起的问题，这时候可以用暖水袋来敷住小腹部，或者是通过推拿按摩的方式来促进局部血液循环。在这种情况下，同样也可以有效改善小腹寒凉的情况。
