乳房处的乳头是女性特有的器官特征，如果是正常乳头它是柔软的，可是有一些女性在日常生活中会发现自己的乳头总是硬硬的。乳头总是硬硬的，到底是怎么回事？
1、衣物摩擦。头部位本身就属于敏感地区，如果日常衣服穿着的过紧或者是布料过于粗糙这样在摩擦的过程中就很容易导致乳头出现阴影的状态。所以想要改善此情况，在日常生活中一定要选购贴身衣物并且注重材质。
2、激素刺激。因为现在排卵期、月经期以及怀孕期间，因为体内雌激素会大幅度不动。这时候乳头也可能会变得硬硬的，这主要和自身激素有着密切关系。这三种情况的哪一种状态，平时都应该注意保暖，并且避免生冷食物的刺激。
3、乳腺增生。乳腺增生是指乳腺上皮或者是纤维组织增生，在这种状态下最常见的症状就是乳头发硬。其实想要明确自己是否是乳腺增生造成的此现象，建议患者平躺在床上，其中一只手放在脑后，另一只手摸乳房，这时候可以感觉到是否有乳块。如果摸到有乳块的情况，就可大致判定为乳腺增生。
