高血压是一种常见的疾病，但许多人对这种疾病的原因知之甚少。了解这种疾病的原因，对预防这种疾病起着重要的作用。让我们来谈谈高血压的诱因。
高血压的诱因
1、体重和肥胖因素:
肥胖不仅会增加体重，还会增加患高血压的概率。越胖的人，生病的概率就越高。肥胖也是一种疾病，应该有效控制，以免疾病加重。
2、高盐饮食要素:
中盐分过多也是高血压的重要原因之一。味道咸的人比味道淡的人容易得这种病。因此，每天摄取的盐必须适量。
3、饮酒要素:
天气冷的时候，人们想喝强烈的酒来暖和身体，但是这大大提高了高血压的患病概率。那样的话，为什么不用安全健康的方法取暖呢？
4、精神心理因素:
不良的生活习惯，长期处于紧张的工作状态，或者总是有严重的精神负担，会引起高血压。要学会自我减压，养成良好的生活习惯，不熬夜，保证充足的睡眠。
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