子宫颈癌在我国的发病率相当高，如果不重视子宫颈癌的预防，病情就会越来越严重，最有效的子宫颈癌的预防方法是什么？
防宫颈癌可以从这些方面入手
1、加强对防宫颈癌的健康教育，提高自我防范意识。
2、定期进行妇科检查，已婚妇女应每年涂一次宫颈细胞。发现问题时，必须进一步进行病理组织学检查，确定病变性质，及时治疗。
3、女性朋友在生理日必须注意生理日的卫生，为了预防子宫颈癌，必须避免过早的性生活，防止性生活混乱。
4、如果自己的子宫发生病变，发生感染类炎症反应，必须及时治疗，警惕子宫颈癌，及时饥饿采取预防措施，预防子宫颈癌的发生和发展。据专家介绍，预防子宫颈癌可以从饮食开始:
1、补充维生素C
(1)专家介绍，病毒引起的癌症的例子在增加。维生素c能抑制病毒造成的伤害是非常重要的。
(2)维生素c也与子宫颈癌的发病率有关，相关资料调查显示，维生素c摄入量增加时子宫颈癌的危险性下降。
2、多吃大豆及其产品
(1)豆腐、豆浆、豆干、蔬菜花椰菜、毛豆、芹菜、甜豆等食物。由于这些食物可以补充植物雌激素，植物雌激素中含有的异黄酮、木质素被科学家认为具有抗氧化的作用。
(2)植物性雌激素可抑制宫颈腺癌和鳞状表皮细胞癌的生长，抑制细胞分裂，有效阻止癌细胞的侵犯和转移。
3、补充β-胡萝卜素
β-胡萝卜素在体内转化为维生素A，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，具有明显的免疫增强作用。
4、补充微量元素锌和硒
锌和硒对免疫细胞的产生和功能起着极其重要的作用。
宫颈癌预防食疗方推荐
1、茶
将茶与饲料混合，喂给有癌细胞的老鼠，3周后发现癌细胞被抑制减少。另据报道，茶叶中的某些物质可以通过血液循环抑制全身各部位的癌细胞。
2、面筋
面筋不仅能辅助治疗糖尿病、血胆固醇、血脂过高、便秘、肥胖、龋齿等疾病，还能预防肠癌的发生。麦麸中含有丰富的纤维素，纤维素是不溶性纤维，可稀释肠道内多种致癌物质，加快食物通过肠道的速度，促进排便，减少致癌物与肠道接触的机会。
3、玉米
玉米可预防高血压、动脉硬化、泌尿结石等疾病，具有抗癌作用。美国医学界指出，粗磨玉米面含有大量氨基酸，对抗癌有显著的效果。此外，玉米中的谷胱甘肽还可以在硒的参与下生成谷胱甘肽氧化酶，使化学致癌物质失去活性。
4、葱属蔬菜
这种蔬菜包括大蒜、洋葱、葱等。动物实验表明，这种蔬菜可以预防结肠、胃、肺和肝脏等器官的癌症。大蒜中的一些成分甚至可以干扰癌细胞的扩散。此外，大蒜中含有的硫化物能激活人体的免疫功能，有助于战胜癌症。
5、酸梅
酸梅可以增强白细胞的吞噬能力，提高机体免疫功能，辅助治疗阴茎癌、宫颈癌。
