甲状腺癌是目前世界上发病率上升最快的疾病，在我国发病率一直在上升，而且女性的患病率比男性高。为了减少甲状腺癌对人们健康的危害，预防疾病对未然尤为重要，必须做好预防甲状腺癌的工作。
首先，患甲状腺癌的原因是什么呢？
甲状腺癌的发生，其原因是多种因素共同作用的结果:
1、遗传因素。甲状腺癌与家庭史密切相关。如果某个祖父母、祖父母、父母、兄弟姐妹和孩子中有一个以上患甲状腺癌的话，这个人患甲状腺癌的风险比普通人高。
2、碘摄入不均衡。碘摄入过多或过少可能导致甲状腺癌。碘摄入过剩者多患恶性程度低的甲状腺癌，如乳头状癌，碘摄入不足者多患恶性程度高的甲状腺癌，如过滤状癌。
3、雌激素因素。雌激素本身可能是癌症促进物，与甲状腺癌的发生有关。这也可以说明为什么女性容易得甲状腺癌。雌激素还会增强甲状腺癌细胞的转移能力，促进甲状腺癌的转移。
4、肥胖。肥胖与很多癌症的发生有关，包括甲状腺癌。肥胖者体内胰岛素水平比较高，过多的胰岛素会刺激甲状腺细胞的增殖、转化，促进甲状腺癌的发病。
5、不良生活方式。不良的生活方式，如吸烟、抑郁或焦虑，可能诱发甲状腺结节。甲状腺结节的一小部分可能是甲状腺癌，良性甲状腺结节也可能变成甲状腺癌。
如何预防甲状腺癌？毫无疑问，它应该避免诱因。
一、正确摄取碘。碘摄取，不能多也不能少。测定体内碘的数量，可测定碘，普通成人碘应控制在100-199μg/L孕妇和哺乳期妇女对碘的需求量大，碘应控制在150-249μg/L。尿碘超标时，应注意减少碘盐、碘食品(特别是海鲜)的摄取。如果碘含量低，可以适当多吃海鲜。
二、控制体重。体重指数(BMI)和腰围是衡量肥胖程度的两个重要指标。BMI=体重/身高的平方。其中，体重按公斤计算，身高按米计算。通过合理的饮食、运动，将BMI控制在18.5-23.9kg/m2，男性腰围控制在90cm以下，女性腰围控制在85cm以下。
三、改变不良生活方式。
(1)戒烟。
(2)定期休息，工作有度，避免熬夜，防止生物钟长期明显混乱，对甲状腺产生不良影响。
(3)保持舒适的心情，享受生活。有严重抑郁、不安的人，建议看心理医生。
(4)建议每年检查一次甲状腺彩色多普勒超声。
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