颈椎病因长期慢性劳损而成为名副其实的白领职业病。请跟着我们做一个测试:轻轻地向后倾斜你的头，然后尽力向左倾斜，然后向右倾斜。你一定会发现疼痛和僵硬的感觉。亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其在颈椎受伤之前接受长期麻烦的治疗，不如先发制人，积极出击，让颈椎受到我们的仔细照顾，不发生事故。
颈椎病按摩疗法介绍
1、解除痉挛:外伤和劳损都存在颈肌和软组织痉挛，颈软组织与颈椎正常平衡力学关系矛盾，部分紧张，部分松弛。按摩消除肌肉痉挛，由紧张僵硬、弹性不足放松、柔软、恢复弹性。
2、解除粘连症颈椎病中出血、疤痕和组织粘连，影响颈部力学关系，造成压迫因素，影响神经和血管功能。按摩通过弹性拨号和剥离解除粘连，改善血液循环，疏通经络，滑动关节。
3、寻找压力点:穴位和痛点、敏感点与颈椎病痛、麻木、酸胀、萎缩无力等症状密切相关。解除痉挛，分离粘连后，定点寻找深部压痛点、穴位、敏感点对治疗颈椎病有重要作用。不仅能解除颈部强度，缓解疼痛，还能疏通经络，改善循环，防止变性引起病理变化。
4、复位:关节脱位、椎体脱位、骨赘、先天畸形成相对压迫因素，软组织不平衡或加重上述病理变化，颈椎病形成严重临床症状。治疗的目的主要是改善这一环节，这是复位的重要性。颈椎病按摩的治疗效果也得出结论。这是一个非常重要的治疗原则。
颈椎病的5个认知误区要慎重
1、有些年轻人转身时听到颈椎发出声音，认为自己有颈椎病。其实这是颈骨和韧带摩擦发出的声音，不是真正意义上的颈椎病。
2、颈肩酸痛，认为是颈椎病。大部分颈肩疼痛是由于这个地方的肌肉劳损引起的，真正的颈椎病往往伴随着上肢放射性疼痛、麻木或者下肢踩棉花感，所以不要简单地把颈肩疼痛和颈椎病等同。
3、手麻、头晕是颈椎病。导致头晕的原因有很多，如前庭功能障碍、脑供血障碍、颅神经病变等，除此之外，低血糖、高血压、心脏病等多种疾病都可能导致头晕。手麻也需要考虑是否有糖尿病、中风等，女性患者需要考虑是否有更年期综合征。
4、只有颈椎骨质增生才认为是颈椎病。有些患者拍完电影后发现颈椎骨质增生，认为是颈椎病，但本人没有出现颈肩痛、头晕、手脚麻木等表现。颈椎病的诊断需要临床表现和影像学的表现同时确定，只有临床表现没有影像学的表现者排除其他病因后才能诊断，只有影像学的表现没有临床表现不能诊断为颈椎病。(影像学表现:x线、CT、磁共振发现颈椎生理弯曲消失、椎管狭窄、骨质增生等表现。)
5、颈椎病是老年病，年轻人得不到。颈椎病是一种退行性疾病，多见于中老年人，但现在年轻人的电脑和手机离不开身体，脖子长时间保持姿势，血液循环不足，长时间诱发颈椎病。因此，必须在日常生活中确立预防颈椎病的意识:纠正不良姿势，在工作和学习中定期活动颈肩，减少软组织的劳灾，注意颈肩的保温等。
颈椎病治疗误区解读
1、不当反复牵引:颈部牵引是治疗颈椎病的常用方法之一，但不当反复牵引会导致颈韧带、肌肉松弛，加快退行性变化，降低颈部稳定性。因此，牵引时要注意颈椎生理弯曲的恢复和维持。
2、盲目按摩、复位:按摩复位前必须排除椎管狭窄、严重椎间盘突出症、颈椎不稳定等，脊髓型颈椎病绝对禁止重力按摩和复位。否则，症状容易恶化，甚至可能瘫痪。即使需要按摩、复位治疗，也最好由正规训练的专家操作，以免发生副作用或加重病情。
3、治疗颈椎病的保健枕:很多业者在广告中添加夸大成分的语言，强调保健枕的效果更强，只是有助于保持颈椎的生理弯曲，促进血液循环，不是治疗，而是改善症状。此外，患者在选择枕头时应注意，不要盲目追求枕头的高度，而是选择适合颈部生理弯曲的高度。
4、滥用镇痛药:镇痛药确实可以缓解颈肩疼痛，但同时隐瞒病情，延误诊治，而且治标不治本，不能真正解决颈椎病问题。
