背部止咳，热水袋充满热水，用薄毛巾和布包在背部。可加快呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张、血液循环。这主要是因为背部循行的膀胱经主体的表，外邪侵入的话，寒冷、发热、鼻塞的监督脉主体的阳光，侵入的话阳光会衰弱，抵抗力会变低，背脊上的肺穴有治疗肺气不宣传的功能。因此，经常使用热水袋，不仅能正常运转膀胱经和监督脉，还能积极站在肺针孔，有助于止咳、治疗感冒、提高抵抗力。
敷颈催眠，颈部有安眠穴，主要治疗失眠眩晕。睡前把热水袋放在后颈部，感觉温和舒适，先双手发热，慢慢脚也感觉温暖，起到催眠的作用。另外，用热水袋涂上脖子也发挥大椎穴的作用，治疗颈椎病也有效果。
缓解疼痛24小时后，肿胀开始逐渐好转时，用热水袋加热局部疼痛，每次20分钟左右，每天1~2次，有效促进血液循环，加快淤血和渗出液的吸收，发挥温经散寒活血的作用，减轻局部肿胀。另外，脚循环脾经、肝经、肾经、胃经、胆经、膀胱经6条经脉，60多个穴位，热敷脚可以疏通经络、活络穴位，最终达到暖身的效果。
热水袋水温不宜过高，一般以60℃-70℃为宜。使用前一定要检查塞子的密闭性，最好在外面用毛巾包后再使用。
