在颈椎病早期，完全可以自我治疗。在颈椎病的自我治疗中，颈椎病的水浴治疗很好。
无论是颈椎患者还是正常人在日常生活中，每个人都会洗澡，如何利用洗澡的机会进行颈椎病的自我治疗？那么我们就来说说颈椎病水浴疗法。
水浴疗法是利用水的化学性质，用各种方法作用于人体，达到预防疾病的目的。水具有较大的热容量(比热为1)，具有较大的热传导性，约为空气的33倍。因为容易散热和吸收热量，所以水容易机体带来温暖和寒冷的刺激。此外，由于水具有较大的可塑性，可以随意改变其形态，因此可以利用水进行各种方法的治疗。水还是最常用的好溶解剂，可以溶解多种药物，可以进行各种自然和人工矿泉水、气水和药浴治疗。此外，水广泛存在于自然界，易于取用，为颈椎病的自我治疗提供了便利条件。
颈椎病洗澡疗法有什么作用？
颈椎病的自我治疗中，水浴疗法治疗作用的基本要素有温度刺激作用3，其生理作用大致与热疗法相似的化学刺激作用机械刺激作用。各种水浴疗法的作用不同，与三个因素所占的比重有关。一般淡水浴的治疗作用主要是f度刺激，药水浴以化学刺激为主，温度为次的淋浴主要是机械刺激，温度刺激为次。
各种水浴疗法主要作用于皮肤，也作用于体腔粘膜，通过神经和休液反射引起局部、节段性或全身反射作用。水疗根据其作用方式对体内各系统有强弱反应，其中神经系统和心血管系统对水疗的反应最敏感。在温度作用方面，水疗可以迅速引起身体对温度刺激的一系列反应。但是，由于水的物质性能和人体的生理调节功能，水疗不能直接达到加热机体深部组织的目的，但是通过反射途径可以对深部组织器官和全身产生一定的反应。这就是颈椎病自治中水浴的原理。
