感冒后，准妈妈的食欲不好，胃肠消化系统不好。此时，请不要吃太油腻的食物。多吃味道清淡的粥，促进吸收，调整胃肠。此外，一些药物对胃肠道的刺激也很大，喝粥也能保护胃粘膜。感冒时多喝粥，特别是有食疗作用，加入特殊食材的粥，有利于感冒的治疗。
1、葱粥:粳米50克，葱白2~3茎切段，糖适量煮粥，热食。
2、葱酱汤:葱白30克，淡豆酱10克，生姜3片，加水500克煮，加黄酒30克，热衣服，盖上汗。
3、橘皮水:新鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎2杯，加糖，趁热喝。
4、香菜大豆汤:香菜30克，大豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，盐调味。
5、悉尼锅:悉尼洗净，切皮，加入冰糖，用砂锅和瓦锅隔水蒸。适用于风热咳嗽。
6、杭菊糖茶:杭菊30克，糖适量，加适量热水浸泡，代茶饮用。
7、菱形水:菱形数，冰糖适量，加水煮，吃菱形汤。
