一、增加户外活动时间，每天2小时以上:调查结果表明，坚持户外活动的儿童感冒的机会明显少于户外活动不足的儿童。
二、衣服应适当，根据天气及时增减衣服:衣服不得急剧增加或急剧减少。有些家长担心孩子会被冻，给孩子穿过厚重的衣服，过早穿棉衣，结果反而容易感冒。运动后，及时更换湿衣服，防止感冒。
三、吃早餐:吃早餐，体内产生足够的热量可以提高防寒能力。
四、饭前、吃饭前一定要洗手:孩子吃饭前一定要洗手。成年人给孩子吃食物，不要赤手空拳，以免食物感冒。
五、尽量保持室温相对一定:室内温度变化大，可以增加儿童感冒的机会。
六、感冒后，孩子感冒后，应该马上去暖房暖和一会儿，同时喝热水和热汤和牛奶，喝姜汤比较好。
七、家里有感冒的人，马上隔离:家里有感冒的人，患者不能直接接触孩子，特别是不能坐在对面睡觉。
八、幼儿园感冒时，发现孩子感冒，不能继续入园。如果儿童感冒时，应对儿童活动场所进行必要的空气消毒，如紫外线空气消毒，打开窗户通风，晒被子。
9、感冒多发或流行时不外出:不要带孩子去公共场所，也不要去别人家，以免感染。
十、积极治疗上呼吸道慢性疾病:扁桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性呼吸道炎的儿童比普通儿童容易感冒。因此，这些孩子平时应该急于治疗慢性病。
