一、风热感冒饮食应避免
1。宜
(1)可以补充稀粥、牛奶、豆浆、菜汤、蔬菜汁、水果汁等易于消化、高热能的流质半流质食品。
(2)多服用葱、姜、蒜、辣椒、紫苏叶、香菜、醋等辅助治疗、抗病作用的食物。这些食物发散寒冷，行气健胃，是治疗感冒气滞的好东西。
(3)吃杨桃。生杨桃洗净吃，对风热感冒和咳嗽喉咙痛者有效。
(4)风热感冒者应吃辛凉疏风清热利咽食物:鲜梨适量生食。
2。避免
(1)吃油腻、粘性、干热的东西。
(2)最重要的是不能吃香菜。温暖的胃，容易感冒的人很虚弱，吃香菜容易感冒。
(3)风热感冒发热期，应避免使用油腻的肉类和甜食，也避免咸菜、咸鱼等咸食物。
(4)禁食包括:滋补、油、酸、猪、鸭、难、羊、糯米饭、麦冬、胎盘、虾、人参、阿胶、各种海鱼、螃蟹、石榴、乌梅、柿子、柿子、豆子、绿豆牙、金银花、白菊、萝卜、萝卜、甜瓜、生梨、冷茶、罗汉果。
二、热感冒的食疗方法
1。杭菊糖茶:
杭菊糖30克，糖适量。把杭菊放在茶壶里浸热水，加入适量的糖。通肺气止咳逆转，清三焦郁火。适用于风热感冒初期、头痛发热的患者。
2。生姜红糖茶:
生姜10克，红糖适量。将生姜切片，用沸水浸泡，加少量红糖，代茶饮用。散寒解表，温肺止咳，增进食欲，可治风寒感冒。
3。绿豆粥:
绿豆50克，粳米100克，冰糖适量。将绿豆、粳米洗净煮粥，加入冰糖，搅拌均匀即可食用。能清热解表、祛暑利湿是治疗炎热感冒的良药。
4。葱白仙粥:
葱白5~7根，生姜4片，糯米60克，米醋适量。将生姜刮皮洗净切丝，葱白洗净切粒。把糯米洗干净，和生姜一起放入锅中，加入适量的清水，用小火煮成粥，加入葱白煮，调味，加入米醋，稍微煮一下就可以了。有解表、通阳、伤寒头痛、腹痛的效果。
5。黄芪生姜枣粥:
黄芪15克，枣15克，生姜3片。将黄芪洗净切片，清洗生姜和枣，用大火煮沸，用小火煮1小时左右，喝汤即可。能增进食欲，散寒解表，是治疗风热感冒的良药。
6。冬瓜莲叶扁豆粥:
冬瓜500克，白扁豆30克，新鲜莲叶15克。把扁豆、莲叶、冬瓜洗干净，冬瓜连皮切成小块。将扁豆、莲叶一起放入锅中，加入适量的水，用大火沸腾后，放入冬瓜，用小火煮1~2小时，调味后可以喝。有清肺热、化痰止咳的效果和风热感冒的效果。
7。青椒炒豆浆:
青椒250克，豆浆250克，食油、精盐各适量。首先分别炒青椒和味增，把青椒和味增稍微炒一下，调味就行了。有消除手表烦恼、宣郁解毒、治疗寒热病、寒热头痛的效果。
8。薄荷粥:
薄荷15克煎制药汁冷却，加入粳米60克水煮粥，粥成功时，加入薄荷汁和适量冰糖。温暖一点就穿衣服，出汗是最好的。薄荷是避免风热的重要药物，加入粳米、冰糖做粥，促进出汗，有保护胃的作用。这种汤最适合新风热者。
