(1)可以补充稀粥、牛奶、豆浆、菜汤、蔬菜汁、水果汁等易于消化、高热能的流质半流质食品。
(2)多服用葱、姜、蒜、辣椒、紫苏叶、香菜、醋等辅助治疗、抗病作用的食物。这些食物发散寒冷，行气健胃，是治疗感冒气滞的好东西。
(3)吃杨桃。生杨桃洗净吃，对风热感冒和咳嗽喉咙痛者有效。
(4)风热感冒者应吃辛凉清风清热利咽食物:鲜梨适量生吃。
