食欲不振多为胃动力不足、消化不良。在这种情况下，建议平时吃清淡的食物，多吃消化好的食物。例如，米粥、南瓜粥等。另外，应该进行适当的锻炼，强化自己的身体功能，促进胃肠蠕动，对增强食欲也有一定的作用。如果情况严重，建议口服胃动力药。但不排除患者，有脂肪肝、肠道菌群失调、幽门螺杆菌感染等其他疾病类型的可能性。
没有食欲怎么调理
1、一般在情绪紧张、压力过大或者劳累的时候会没有食欲，所以这种情况下可以放松心情、调节情绪，促进食欲的增强。
2、平时按时吃饭，也有助于增强食欲。进食时可以吃一些生姜、香菜等增加食欲的食物。
3、当然没有食欲，也有消化不良的可能性，患者可以吃促进消化的食物和药物，如山楂等。
没有食欲是什么原因
1、没有食欲的症状，主要考虑功能性消化不良。患者发生功能性消化不良症后，消化系统组织、功能性下降、菌落失衡。
2、一些未经分解转化的食物，会与有害菌群发生过多的发酵分解反应，造成大量嘎嘎的产生。
由于胃肠蠕动频率缓慢，体内的嘎嘎不能立即排出，在胃、肠道等局部器官组织形成淤积，患者出现嘎嘎早饱、食欲不振、吞酸等不良症状。
