很多人在生意上交往和朋友聚会，喝得太多是不可避免的。最后呕吐和胃不舒服的症状，其实喝酒后胃不舒服的话，可以适当地吃水果。例如，葡萄是个好选择。平时尽量不要喝太多酒，长时间不利于健康。
一、饮酒胃痛对胃的伤害
1、酒精化学成分主要为乙醇，饮酒后乙醇在胃内停留一段时间，与十二指肠粘膜直接接触，粘膜上皮细胞在酒精作用下变薄，坏死脱落，微血管内皮损伤、栓塞
2、饮酒的同时，还会发生暴饮暴食、不洁饮食等问题，这种饮食习惯对脾胃也有很大损害，容易引起慢性胃炎的症状。
二、饮酒胃痛的护理方法
1、饮酒前多吃东西，特别是吃含淀维生素b族的食物，如豆类、粗粮等食物，保护胃粘膜，延缓酒精吸收等。
2、很多人喝酒后胃痛、胃痛，喝酸奶，在胃壁上形成保护膜，在一定程度上保护胃粘膜，有效缓解酒精对胃的损伤，同时减少胃对酒精的吸收。
3、一些果汁还含有解酒的功效，如红汁、苹果汁等，尽量使用碱性水果中和因酒精分泌过多的胃酸。
