很多人发现，自己吃完饭后，肚子会变大，特别影响美观。人们吃完饭后，胃打开，肚子变大是正常的情况。人体本身饮水、饮食后，腹部正常隆起是特别常见的现象。但是，如果人们吃完饭后肚子像怀孕一样大，或者伴有膨胀感，就必须考虑消化不良引起的问题。患者做超声波检查，排除女性子宫肌瘤和囊肿等疾病引起的腹大，单纯的腹大就不用担心了。
为什么吃完饭肚子大
1、正常现象。食物摄入引起的腹部隆起。
2、消化道内积存大量气体或液体引起的腹胀。
3、腹内有较大的囊性疙瘩或实性疙瘩。
4、腹肌无力。
饭后肚子大怎么办
1、不吃饭。很多人的消化系统功能不好，正常摄取食物后，容易发生消化不良等情况。对于这种情况，建议尽量选择少吃多吃的方法，给消化系统足够的时间，减少饭后腹胀等情况。
2、适当运动。正常摄入饮食后，胃膨胀或腹膨胀的正常现象也会发生。如果你想减少腹部膨胀，你可以通过增加运动量。饭后一小时，你可以通过慢跑或慢跑来适当促进消化和胃肠蠕动。
