日常饮食中过量饮食高脂肪、高胆固醇、布丁等食物容易引起便秘。人体大量食用这种食物，胃、肠、肝胆等组织负荷增大，蠕动缓慢等，体内毒素和代谢物在消化系统中产生淤积，因此在胃肠蠕动的作用下不能进入直肠、肛门等消化系统，最终引起便秘。
一、大便不干但拉不出的原因
肠管器质性病变肿瘤、炎症或其他原因引起的肠腔狭窄或梗阻。直肠、肛病变直肠内脱垂、痔疮、直肠前膨出、耻骨直肠肌肥厚、耻直分离、盆底病等。内分泌或代谢性疾病糖尿病、甲状腺功能低、甲状旁腺疾病等。系统疾病、硬皮病、红斑狼疮等。神经系统疾病 中枢性脑部疾患、脑卒中、多发硬化、脊髓损伤以及周围神经病变等。肠管平滑肌或神经源性病变。结肠神经肌肉病变假性肠梗阻、先天性巨结肠、巨直肠等。神经心理障碍。
二、大便不干但拉不出来的治疗方法
每日早上起床后喝一杯温白开水或加少量食盐有淡咸味的白开水，可增加消化道水分，有利于排便。多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻的食物。多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果，适量喝水或喝蜂蜜水，吃枣、芝麻、胡桃等也有润肺通便的作用。不要长时间站着坐着，一个小时就要活动。坚持运动能改善肠胃蠕动，提高腹部和会阴肌肉的肌肉力量，有助于大便顺畅。便秘严重者可适量服用蜂蜜等缓泻剂，大黄色或开塞露，甘油灌肠。
